【南昌疫情之下】我被迫居家“摆烂”在南昌疫情导致的长期居家期间，出现“摆烂”心态是压力累积下的正常反应，可通过调整认知、建立生活秩序、加强情感联结等方式缓解，同时需关注心理健康并保持对解封的期待。在南昌疫情下被迫居家“摆烂”是部分人因长期封控产生的阶段性心理与行为状态，本质是面对不确定性时的消极应